据山东广播电视台新闻中心《山东新闻联播》报道，今天是入伏的第一天，也就是说已经进入了一年中最热的阶段。今天，德州、滨州、东营等地的最高气温都达到了36℃。聊城为37°C。省气象台发布高温黄色预警：预计19号到21号，鲁西北、鲁中、鲁南和半岛西部地区最高气温将达到35℃-38℃，其中，鲁西北的东部和鲁中北部地区局部气温可达40℃以上。

     三伏时节，人体的阳气也达到顶峰，正是调理身体的大好时机，民间就有敷三伏贴、针灸、拔火罐等冬病夏治的说法。

     另外，入伏以后，还要注意情绪中暑。专家建议，要以清淡饮食为主，生活起居宜晚睡早起，适当午休，加强体育锻炼，提高身体素质。